【影片】防疫在家也能運動到全身 教練激推這五個動作!

現在許多網路上流傳的運動影片,你選到適合你的了嗎?Spark Protein團隊以自身的素人健身經驗,和伊格運動教練合作,推出適合『新手健身者』的運動影片,希望能透過循序漸進式的動作教學,讓新手們能夠安全的學習這些訓練動作 (且在家就可以做!!)。