都以減重為目標，生酮飲食VS低碳飲食哪個好勒？營養師建議從這點來看 - Spark Protein® 官方網站

都以減重為目標，生酮飲食VS低碳飲食哪個好勒？營養師建議從這點來看

究竟「生酮飲食」適不適合執行？是不是遵照它的原則，就可以順利地減去體重、擁有健康，並保持體態？