
不只健身族群需要,攝取優質蛋白質對孕婦及哺乳期婦女一樣重要
懷孕期間,由於血容量的增加、母體組織的生長、胎兒和胎盤的生長皆需大量的蛋白質,因此,額外的蛋白質攝取對於維持懷孕和胎兒生長而言非常重要。
懷孕期間,由於血容量的增加、母體組織的生長、胎兒和胎盤的生長皆需大量的蛋白質,因此,額外的蛋白質攝取對於維持懷孕和胎兒生長而言非常重要。
要達到減肥目的的方式非常非常多 (此不包含偏方或是靠吃藥),嘗試看看停止用: 我覺得…. 的自我觀點出發,找出一些可能幫你達到目標的方法,了解別人這麼做的...
首先,讓我們先了解『一匙』的份量。如果你有聽到身邊有人在喝乳清說到喝一份或是一匙,大多指的是30克的乳清匙。以Spark Shake優蛋白手搖飲來說,我們的Spar...