

給增肌減脂族的快問快答-輯4
平日會比較多是因為我的訓練只練一到五,工作性質也因為是教練緣故所以整體總消耗量也是挺多的!假日都會讓自己好好的休息,多攝取碳水、蛋白質來調節,目標...

中秋甜點創作|高蛋白冰淇淋 |低卡食譜
小時候曾經吃過抹茶霜淇淋與地瓜泥的組合,濃茶配上地瓜的樸實,竟然成為長大後也忘不了的滋味,想必焙茶配上芋頭肯定也能有屬於他們的美妙火花。
平日會比較多是因為我的訓練只練一到五,工作性質也因為是教練緣故所以整體總消耗量也是挺多的!假日都會讓自己好好的休息,多攝取碳水、蛋白質來調節,目標...
小時候曾經吃過抹茶霜淇淋與地瓜泥的組合,濃茶配上地瓜的樸實,竟然成為長大後也忘不了的滋味,想必焙茶配上芋頭肯定也能有屬於他們的美妙火花。