封面人物 給增肌減脂族的快問快答-輯4 平日會比較多是因為我的訓練只練一到五,工作性質也因為是教練緣故所以整體總消耗量也是挺多的!假日都會讓自己好好的休息,多攝取碳水、蛋白質來調節,目標... 2020 年 9 月 21 日 Spark 小編
甜點 食譜 中秋甜點創作|高蛋白冰淇淋 |低卡食譜 小時候曾經吃過抹茶霜淇淋與地瓜泥的組合,濃茶配上地瓜的樸實,竟然成為長大後也忘不了的滋味,想必焙茶配上芋頭肯定也能有屬於他們的美妙火花。 2020 年 9 月 11 日 Spark 小編
健康 最新消息 甜點 美食 熟齡族也能吃的健康又美味!台灣高蛋白零食品牌推出專屬熟齡族的全新高蛋白冰淇淋口味 高齡化社會來臨,照顧家中長輩,不再像從前一樣只注重清淡、健康飲食,更重要的是,要幫長輩開食慾、開心吃,動得幸福且吃得幸福,如此更能讓長輩遠離憂鬱和... 2020 年 8 月 31 日 Spark 小編 1 則留言
健康 甜點 美食 食譜 不踩雷乳清特調,你絕對沒想過乳清可以這麼好喝-Spark夏日特調實驗室🍹 這絕對是你沒喝過的乳清味道!!有別於國外的乳清品牌總是過於甜膩,Spark Shake優蛋白手搖飲採獨家無甜味/一分甜的自然風味,夏日清爽耐喝,而且還可和鳳梨... 2020 年 8 月 28 日 Spark 小編 2 則留言
封面人物 最新消息 運動 給增肌減脂族的快問快答-輯2 蛋白質盡量攝取到1.5倍體重克數(50公斤就吃75公克的蛋白質),盡量不攝取精緻澱粉,每天吃一份水果。 2020 年 8 月 18 日 Spark 小編