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Spark Protein 手作甜點【內有食譜】- 高蛋白仙草奶茶(172Cal)

夏日解暑良方來了!!!無罪惡高蛋白仙草奶茶,只有172大卡喔!!

Spark 小編

夏日解暑良方來了!!!

讀書人的食生活又為我們帶來好吃無罪惡的飲品菜單囉?

1. 備齊材料。

㊝ Spark Shake 高蛋白手搖飲-蜜香紅茶拿鐵 1包
㊝ 仙草凍 50g
㊝ 無糖杏仁奶 150ml
㊝ 黑糖蜜 1/2茶匙

2. 將50g仙草凍,放進約500cc容量的杯子。

3. 加入黑糖蜜1/2茶匙(約2g)

份量可依個人喜好增減。這款仙草本身有微甜,不喜甜者也可不多加黑糖蜜。

4. 稍加攪拌,讓仙草凍均勻沾上黑糖蜜,順便將仙草凍搗成適合入口的大小。

5. 另外準備一個搖搖杯,加入150ml的無糖杏仁奶。

6. 再加入適量冰塊與水,將液體總量補到350ml左右。

7. 加入高蛋白粉後蓋上蓋子搖勻。

8. 將搖勻後的高蛋白奶茶倒進裝有仙草凍與黑糖蜜的杯中。

9. 最後就完成無罪惡高蛋白仙草奶茶囉!

Credit: mynerdswag
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