封面人物 給增肌減脂族的快問快答-輯4 平日會比較多是因為我的訓練只練一到五，工作性質也因為是教練緣故所以整體總消耗量也是挺多的！假日都會讓自己好好的休息，多攝取碳水、蛋白質來調節，目標... 2020 年 9 月 21 日 Spark 小編
