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防疫在家做什麼？除了成為廚神跟Netflix，還有這幾個既能充實自己又超殺時間的生活提案

你知道做家事不僅可以消耗熱量，還可以帶來幸福的感覺嗎？甚至連比爾蓋茲都靠『洗碗』提升創意！美國有一篇研究顯示，做家事的時候，能夠讓我們重新感受到對...

2021 年 6 月 10 日 Spark 小編

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重複的做一件事並不會成為職人，真正的職人是會用各種方法，只為了做好一件事。

已故劇場人李國修曾說『人，一輩子只要做好一件事，就功德圓滿了。』這句話被許多人奉為職人精神的最佳詮釋，然而你想過，一輩子只做一件事的人生，過程中會...

2020 年 7 月 16 日 Spark 小編

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過年期間這樣吃，年後不再辛苦甩肉減肥

過年太放縱導致年後不敢量體重？幾個聰明進食小訣竅，讓你年後不用參加甩肉班！！

2020 年 1 月 3 日 Spark 小編

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【Xmas特企】Spark 聖誕老人代班計畫?送愛趁現在

在這歲末年終時，我們想再邀請你一同集氣，扮演聖誕老人送禮物給更多需要幫助的人❤️

2019 年 12 月 6 日 Spark 小編

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比努力更困難的事情，是忠於自己的選擇－專訪台非混血女泳將墨俐兒

確實，我們都可以有很多選擇，但成功的關鍵卻在於，你如何實踐它、珍惜它、忠於你的選擇。

2019 年 4 月 18 日 Spark 小編