Spark Life 生活誌

Spark Protein 手作甜點【內有食譜】-紅茶拿鐵高蛋白漸層思慕昔

Spark Protein 手作甜點【內有食譜】-紅茶拿鐵高蛋白漸層思慕昔

夏天總是忍不住想吃冰冰涼涼的東西,特別適合再加入酸酸甜甜的莓果或水果,今天的甜點食譜邀請到PEI的健身🍑料理🍳日記 來做好吃的高蛋白思慕昔喔!

快來看看做法吧😋

做法:

1.先製作底層:將奇異果片貼齊杯壁,中間填充入希臘優格

2.製作第二層:將冷凍香蕉與火龍果加入果汁機中,加50ml的水打成汁,倒入玻璃杯中

 


3.製作第三層:100ml的杏仁奶加入果汁機中,再加入蜜香紅茶拿鐵口味的高蛋白粉,最後加入芒果打成汁,倒入玻璃杯中

4.在最上層擺上奇異果與火龍果的剩材切成丁灑上,再灑上一些奇亞籽與藍莓做點綴即完成!


口感如同視覺一般,充滿層次感😊
帶點茶的苦味的紅茶拿鐵剛好中和了水果的甜味,在最下層的優格又帶著酸味,好喝又好吃❤

Credit:PEI的健身🍑料理🍳日記

 

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